Já realizou alguma vez exercícios para fortalecer o joelho? Entre tantos músculos e articulações presentes…
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Geralmente, muitas pessoas acabam escolhendo os braços e o pescoço na hora de alongar. No…
Independente do horário, seja manhã, tarde ou noite, alongar o corpo é essencial para quem…
Você tem o hábito de se alongar ao longo dia? Seja de manhã, tarde ou…
Importante para toda e qualquer pessoa que pratica alguma atividade física, os exercícios de flexibilidade…
A preguiça pode chegar com força para algumas pessoas no frio, não é mesmo? No…
Que o alongamento é muito bom para a saúde muscular, todo mundo sabe. Porém, existem…
