A rotina é o hábito de sempre fazermos as mesmas coisas do mesmo modo e, por isso, erroneamente, ela é confundida a uma vida sem graça e tediosa. Porém, estabelecer uma rotina em sua vida…
Ao praticar exercícios físicos na academia, já estamos habituados a nos cuidar devido aos pesos que podemos usar. Porém, o cuidado também deve se estender para evitar lesões com exercícios em casa: não é só…
A retomada ao escritório já é uma realidade para muitas empresas, uma vez que as vacinas estão bem avançadas no Brasil. Mesmo que para muitos profissionais seja possível continuar trabalhando remotamente, essa não é a…
Por Laurielly Rocca O termo propósito vem mudando ao longo dos anos. Antigamente, essa não era uma preocupação das pessoas, muito menos a respeito da escolha profissional. A partir das diversas inovações tecnológicas, o acesso…
A depressão e ansiedade são doenças cada vez mais comuns no nosso dia a dia, principalmente depois da pandemia, em que todos fomos obrigados a nos distanciar socialmente de pessoas queridas. Segundo dados da ONU,…
A rotina de um mundo mais frenético tem feito com que, muitas pessoas, esqueçam de cuidar de si mesmas. Dormir pouco e trabalhar muito são sinônimos de produtividade na modernidade e esquecemos que momentos de…
