Você já ouviu falar sobre procrastinação? Provavelmente, você já praticou essa ação pelo menos alguma vez na vida. Quantas vezes você já deixou algo para última hora? Não porque você não teve tempo de fazer…
A musculação é uma das modalidades mais procuradas pelas pessoas quando o assunto é começar a praticar exercícios físicos. Isso porque, dentre os benefícios da musculação, um dos principais é que, além de aumentar a…
Um dos maiores desafios do RH hoje em dia é a retenção de talentos. Quantos colaboradores incríveis deixaram a empresa por algum motivo específico? Saber como manter essas pessoas motivadas é uma dor presente no…
Quantas vezes você ficou animado com algum projeto ou fez diversos planos, mas, um pouco antes de se concretizarem, você acabou desistindo por inúmeros motivos que passaram pela sua cabeça? Os pensamentos sabotadores aparecem quando…
A cãibra muscular é um problema muito comum em pessoas que praticam esportes e/ou realizam exercícios físicos regularmente. Além disso, ela também pode acontecer após as refeições, depois de muito tempo na mesma posição ou…
Quantas vezes você já se cobrou demais por alguma coisa? Seja uma entrega no trabalho, um objetivo profissional ou até mesmo algum problema dentro de casa. A autocobrança é um mecanismo que consiste na exigência…
