Se você está pensando em não terminar de ler este texto ou deixar para depois, saiba que pode estar fazendo parte do grupo dos procrastinadores. Calma aí, deixa a gente explicar… Já se pegou adiando…
Quem disse que a sopa só é consumida no inverno? As sopas frias, por exemplo, são ótimas opções para quem deseja fazer uma refeição leve, refrescante, saborosa e, sobretudo, rica em nutrientes, afinal, é um…
As ações dos meses coloridos são extremamente importantes para as empresas que desejam promover a saúde e o bem-estar entre os colaboradores. Em março isso não poderia ser diferente, né? Afinal, com o Março Azul-Marinho…
A cada ano que passa os boxes de cross training vêm conquistando cada vez mais espaço entre as pessoas que praticam atividade física no mundo todo. No Brasil, por exemplo, o número de praticantes só…
Você já ouviu falar sobre hipomania? Embora não seja um termo conhecido, muitas pessoas convivem com esse transtorno sem ter conhecimento real das causas, dos sintomas e de como podemos tratá-la de maneira adequada. Apesar…
Se você tem o hábito de ir à academia ou de treinar em diferentes estúdios fitness, provavelmente já deve ter visto ou ouvido falar do kettlebell, né? Além de ser um acessório bastante versátil para…