Amado por alguns, odiado por outros, o burpee ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares ao…
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Uma técnica que vem fazendo bastante sucesso entre as pessoas é o vacuum abdominal, isso…
O que é, o que é: fruta com formato redondo, podendo ser verde-escuro a amarelo…
Nós temos uma pergunta para fazer a você: já se sentiu desmotivado(a) e/ou sem ânimo…
Que tal preparar algumas receitas com atum? Saboroso e versátil, esse peixe é uma ótima…
O sucesso de uma organização somente é atingido quando todos os envolvidos trabalham em harmonia…
Seja fã ou não do treino de perna, o exercício stiff é um dos movimentos…
Tem o hábito de comer frutas tropicais em casa? Caso a resposta tenha sido sim,…
Conhece os benefícios do judô? Este esporte é uma arte marcial criada no Japão e…
Quem nunca desejou uma massagem após um longo período de trabalho, né? Além de relaxar,…