É cada vez mais comum ouvir a palavra turnover no mercado de trabalho. Atualmente, o mundo corporativo tem estado cada vez mais intenso e com conexões globais ainda mais próximas. Desta forma, a incorporação de…
Entre tantas suplementações usadas pelas pessoas que praticam atividade física, como, por exemplo, creatina e/ou whey, a glutamina é um aminoácido bastante usado por muitos praticantes, visto os seus benefícios à saúde do corpo, uma…
Você já ouviu falar em team building? Essa é uma estratégia que vem sendo cada vez mais utilizada pelas organizações e é essencial para fortalecer os laços entre os membros de uma equipe. O objetivo…
Você já pensou em como tornar a experiência da sua academia ainda mais eficiente e cômoda para aqueles que estão a visitando? Saiba que implementar planos recorrentes pode ser uma ótima opção para alcançar. Esse…
Entre tantas emoções, tanto boas quanto ruins, a tristeza é considerada uma das mais comuns e mais presentes na vida das pessoas em diversos momentos, como, por exemplo, em casa, no trabalho ou situações aleatórias. …
Atualmente, existem diversas modalidades esportivas e métodos de condicionamento físico que ajudam a promover a mudança de hábito na rotina, principalmente para quem não pratica atividade física. O pilates com bola, por exemplo, é uma…