Quer fortalecer a parte interna das coxas? O agachamento sumô é um exercício que não…
Tag: Exercício
Seja um praticante iniciante ou avançado na academia, você provavelmente já deve ter feito em…
Quer fortalecer os ombros e o trapézio, mas não sabe quais exercícios incluir na sua…
Já realizou alguma vez exercícios para fortalecer o joelho? Entre tantos músculos e articulações presentes…
Quer deixar as pernas definidas e fortes? Entre tantos exercícios voltados para os membros inferiores,…
Os exercícios de glúteos são cada vez mais buscados pelas pessoas, sabia? Além da questão…
Com tantas opções de exercícios para o abdômen, qual escolher para incluir na rotina de…
Quer melhorar os resultados do treino de costas, braços e ombros? Se a resposta foi…
Ao olhar para diferentes modalidades esportivas, qual escolher para chamar de sua? Embora a musculação…
Assim como é importante treinar os membros superiores, os inferiores não podem ser deixados de…