Assim como é importante treinar os membros superiores, os inferiores não podem ser deixados de…
Tag: Exercício
Um clássico entre as pessoas que frequentam a academia, a flexão de braço é um…
Quem disse que pular corda é só brincadeira de criança? Esta prática é considerada uma…
Alimentar-se antes da prática de qualquer atividade física é muito importante, visto que contribui para…
Treinou bastante e gastou muita energia, e agora? Após o treino, é muito importante repor…
Que tal adequar o treino à realidade da sua própria rotina? Por meio do treino…
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Você tem o hábito de fazer qual treino para coxa? Seja na academia ou em…
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