Como você quer que o seu eu de hoje esteja no futuro? Em todas as…
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Seja no café da manhã, no lanche da tarde ou como sobremesa para acompanhar suas…
Assim como a carne vermelha, a carne branca é rica em minerais e vitaminas, ou…
Um dia você é jovem e no outro está fazendo parte da melhor idade, afinal,…
Já realizou alguma vez exercícios para fortalecer o joelho? Entre tantos músculos e articulações presentes…
Geralmente, muitas pessoas acabam escolhendo os braços e o pescoço na hora de alongar. No…
Você é do time que come ou não come verduras e legumes? Além de serem…
O verão é uma delícia! Não à toa, essa é a estação preferida de muitos…
Celebrado no dia 1º de outubro, o Dia Nacional do Idoso é uma data que…
Colocar na rotina a prática da atividade física pode gerar algumas dúvidas no começo, visto…
