Você já ouviu falar de exercícios aeróbicos? Embora seja muito falado pelas pessoas, ainda existe…
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Geralmente, muitas pessoas acabam escolhendo os braços e o pescoço na hora de alongar. No…
Independente do horário, seja manhã, tarde ou noite, alongar o corpo é essencial para quem…
Muitos equipamentos são usados durante o treino, né? Podendo ser pesos livres ou máquinas. Entre…
Você tem o hábito de se alongar ao longo dia? Seja de manhã, tarde ou…
Sabia que existe um esporte que reúne mais de uma modalidade, como ginástica artística, circo…
Como será que são os signos na academia? Independente de qual seja o seu, é…
Você tem o hábito de fazer exercícios para trapézio? Se em algum momento já sentiu…
Colocar na rotina a prática da atividade física pode gerar algumas dúvidas no começo, visto…
Já ouviu falar em exercícios isométricos? Bastante popular entre as pessoas que fazem musculação, eles…