Que tal adequar o treino à realidade da sua própria rotina? Por meio do treino…
Tag: treino
Quando o assunto é hipertrofia muscular, principalmente dos braços, o treino de bíceps não pode…
Você tem o hábito de se aquecer antes do treino? Independente da modalidade escolhida, seja…
Para melhorar ainda mais a experiência dos nossos alunos e das academias parceiras do nosso…
Não só para aqueles que estão iniciando, mas também para as pessoas que já frequentam…
Você tem o hábito de fazer o treino de ombro? Assim como outros grupos musculares,…
Você tem o hábito de fazer qual treino para coxa? Seja na academia ou em…
O mês de março chegou com tudo e com ele uma fruta que carrega inúmeros…
Montar um plano de treino pode parecer complicado no começo, né? Por isso, antes de…
Importante para toda e qualquer pessoa que pratica alguma atividade física, os exercícios de flexibilidade…