Alimentar-se antes da prática de qualquer atividade física é muito importante, visto que contribui para…
Tag: treino
Quando falamos em divisão de treino, o que vem à sua cabeça? Geralmente, as pessoas…
Treinou bastante e gastou muita energia, e agora? Após o treino, é muito importante repor…
Que tal adequar o treino à realidade da sua própria rotina? Por meio do treino…
Quando o assunto é hipertrofia muscular, principalmente dos braços, o treino de bíceps não pode…
Você tem o hábito de se aquecer antes do treino? Independente da modalidade escolhida, seja…
Para melhorar ainda mais a experiência dos nossos alunos e das academias parceiras do nosso…
Não só para aqueles que estão iniciando, mas também para as pessoas que já frequentam…
Você tem o hábito de fazer o treino de ombro? Assim como outros grupos musculares,…
Você tem o hábito de fazer qual treino para coxa? Seja na academia ou em…