Geralmente, a dor crônica é conhecida pelas pessoas por ser uma dor persistente, levando mais tempo do que o normal para passar, mesmo após a resolução do problema.  Entender porque isso acontece e o que fazer para amenizar o problema, é uma maneira de evitar que ela aconteça. 

dor crônica
Já ouviu falar em dores crônicas? Saiba mais!

Pensando nisso, nós responderemos os seguintes tópicos:

Já teve ou conhece alguém que sofre de dor crônica? Continue a leitura com a gente para saber mais sobre o assunto!

O que é dor crônica?

homem com dor
Muitas dores crônicas não possuem cura. Confira!

Foi diagnosticado com algum problema, fez o tratamento corretamente e mesmo após ter finalizado, continua sentindo dores? Saiba que isso pode ser uma dor crônica. Normalmente, muitas pessoas acabam confundindo ela com doenças crônicas, sendo que, na verdade, cada uma possui a sua própria especificação.

Enquanto as doenças crônicas estão relacionadas aos problemas que apresentam início gradual, com duração incerta e que levam mais tempo para serem resolvidas (lembrando que a maioria delas não possuem cura), a dor crônica está voltada à sensação causada.

Em alguns casos, ela pode estar relacionada às doenças crônicas, em casos de câncer, artrite e/ou diabetes, por exemplo. Além disso, é uma dor que, mesmo após a finalização do tratamento, continua por mais alguns meses, podendo surgir em várias partes do corpo.

Ou seja, quando o paciente possui a dor crônica, um simples toque na pele pode causar dor. Isso porque o tecido muscular fica sensível ao contato, fazendo com que o corpo receba essa sensação incômoda.

O que os dados falam sobre a dor crônica no Brasil?

Segundo um estudo realizado pela Sociedade Brasileira de Estudos da Dor (SBED), divulgado em matéria pela Agência Brasil, cerca de 60 milhões de pessoas, ou seja, 37% dos brasileiros, sentem ou já relataram ter sentido dor crônica.

Além disso, conforme entrevista dada pelo presidente da Sociedade Brasileira de Médicos, divulgada na Agência Brasil, a dor crônica é prejudicial à saúde, tanto física quanto mental, das pessoas, uma vez que ela pode impactar diretamente na rotina de quem sofre por este problema.

Isso acontece porque ninguém gosta de sentir dor, visto que é uma sensação que desperta sofrimento e angústia. Afinal, pense só: uma pessoa está bem de saúde e — da noite para o dia — começa a sentir dores todos os dias, complicado, né? Quando isso acontece, algumas pessoas acabam desenvolvendo alguns transtornos mentais, como ansiedade e depressão.

Mas a dor crônica não é problema apenas no Brasil, sabia? Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 30% da população mundial sofrem com este problema constantemente, deixando de ser um sintoma para outras complicações mais sérias de saúde. 

Quais são as principais causas?

Como explicamos ao longo deste artigo, a dor crônica pode estar associada às doenças crônicas, visto que mesmo após o tratamento e a resolução do problema, algumas pessoas acabam desenvolvendo memórias das dores. Por outro lado, muitas outras causas podem estar atreladas. 

Em alguns casos, a dor crônica pode se desenvolver a partir de problemas posturais, seja por passar muito tempo em frente ao computador, sentando incorretamente, ou até mesmo em casos de mulheres que estão grávidas, visto que passam muito tempo na mesma posição. 

Além disso, doenças primárias também pode desencadear quadros de dores crônicas, ou seja, é toda doença que não está relacionada a outra doença, como, por exemplo, neuropática (quando o sistema nervoso está ferido), fibromialgia (dor e fraqueza muscular) e cefaléia crônica (transtorno de ansiedade generalizada).

Um ponto importante: em alguns casos, a dor crônica pode não ter relação com algum problema de saúde ou sem ter sofrido algum tipo de lesão. Nestes casos, as causas ainda são incertas. 

A dor crônica possui sintomas?

mulher ansiosa
A dor crônica pode desenvolver alguns transtornos mentais, como, por exemplo, a ansiedade

Além da própria sensação incômoda, que por si só já é um sintoma, uma vez que acaba limitando as habilidades e as condições físicas das pessoas ao longo do dia, a dor crônica possui alguns outros sinais.

O primeiro sintoma é o transtorno de ansiedade, afinal, viver com dor o dia todo pode trazer algumas sensações, como angústia, inquietação e medo. Em alguns casos, quando não tratado corretamente, pode desencadear a depressão. 

Além disso, é possível que algumas pessoas desenvolvam os sintomas do estado vegetativo, como cansaço, falta de sono, pouco apetite nas refeições, diminuição da libido, dor muscular e articular e muito mais. No primeiro momento, pode ser confundida com outros problemas, sendo importante procurar ajuda médica para entender a causa. 

No que diz respeito a vida social, a dor crônica pode atrapalhar o convívio com amigos e familiares. Por outro lado, pode acontecer de desenvolver a dependência das pessoas, seja para limpar a casa, ir ao mercado ou qualquer outra tarefa simples do dia a dia. No trabalho, ela pode atrapalhar na concentração, impactando nas entregas. 

Existe tratamento para a dor crônica?

O primeiro passo é procurar um clínico geral para entender se o que está sentindo é dor crônica ou algum outro problema de saúde. Vale lembrar que todo o acompanhamento é feito de maneira minuciosa, visando o diagnóstico correto.

Após identificar, será necessário fazer o acompanhamento médico com algum reumatologista ou ortopedista. Ao passar por algum desses especialistas, o tratamento da dor crônica poderá incluir o uso de alguns analgésicos, visto que são indicados para aliviar qualquer tipo de desconforto de dor em decorrência de alguma lesão, cirurgia ou doenças crônicas. 

Em outros casos, pode ser necessário entrar com fisioterapia, justamente para que o paciente entenda como controlar a própria dor, visando a qualidade de vida. A terapia comportamental também é um segundo método bastante indicado, pois ajuda a melhorar a maneira como a pessoa lida com o problema, diminuindo os sintomas e trazendo mais disposição para a rotina. 

Por isso, antes de procurar o tratamento, é importante buscar por algum profissional que entenda sobre o assunto, combinado? Nada de se autodiagnosticar! 

Como a prática regular de atividade física pode ajudar? 

A prática regular de atividade física é essencial em todos os momentos da vida, principalmente para aquelas pessoas que sofrem de dor crônica. Geralmente, ao ter essa condição, muita gente acaba deixando de lado os treinos por medo de piorar as dores, sendo que, na verdade, é uma maneira de aliviar os sintomas. 

Além disso, com a orientação de um profissional de educação física, é possível montar um plano de treino, a partir da modalidade escolhida, para prevenir as dores persistentes. Por isso, opte por exercícios aeróbicos e/ou treinamento de resistência, como, por exemplo, a musculação. 

O mais importante é procurar uma modalidade que combine com você para manter o corpo em movimento. Com a TotalPass, você tem acesso a milhares de academias e estúdios fitness, incluindo as redes Smart Fit e Bio Ritmo, além de 250 modalidades para experimentar.