Entre tantas modalidades, muita gente fica na dúvida de qual escolher, será que você é assim também? De uma coisa nós temos certeza, é possível experimentar diversas opções até encontrar uma atividade física para chamar de sua. Os esportes aquáticos, por exemplo, são opções refrescantes e com muita adrenalina, sendo o caso do surfe. 

surfe
Tire todas as suas dúvidas sobre o surfe

A seguir, nós responderemos as principais curiosidades sobre o surfe, uma modalidade praticada no Brasil e ao redor do mundo. Confira:

Ficou com vontade de praticar? Fique com a gente para conhecer sobre a modalidade!

O que é surfe?

Com grandes nomes brasileiros representando o surfe, como Ítalo Ferreira, Gabriel Medina e Silvana Lima, é uma modalidade que vem ganhando destaque a cada ano que passa, fazendo com que entusiastas do mundo todo experimentem e pratiquem. Mas, afinal, o que é este esporte?

O surfe, também conhecido como esporte dos deuses, é uma modalidade aquática praticada no oceano, visto as grandes ondas usadas para os surfistas se deslocarem de um lado para o outro na água por meio de uma prancha – uma plataforma alongada, de diversos tamanhos e materiais.  

Além do mar, ele pode ser praticado em outros lugares com água, como lagos, rios e, inclusive, piscinas com simulação de onda, sendo uma ótima alternativa para quem deseja treinar algumas manobras radicais, como a rasgada (dar uma virada de 180 graus na onda) e o floater (ficar em cima da onda pela sua crista).

Quais são os benefícios do surfe?

professor ensinando a aluna a surfar
O surfe possui benefícios à saúde física e mental. Confira!

Ao ver alguém surfando, o que vem à mente? Geralmente, as pessoas associam o esporte com brincadeira ou diversão, sendo que, na verdade, é uma prática com muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mental. 

Pode-se dizer que, entre tantos benefícios, um dos principais é o contato que a pessoa tem com a natureza, melhorando a sensação de tranquilidade e bem-estar. No entanto, saiba que ele é um esporte que ajuda a ativar e trabalhar diversos grupos musculares, tanto superiores quanto inferiores, melhorando a coordenação motora. 

A seguir, nós listaremos alguns outros benefícios desse esporte aquático:

Quais são as principais regras do surfe?

Entre tantas regras do surfe, a principal está atrelada à segurança, tanto do praticante quanto dos banhistas. Portanto, ao surfar, seja onde for, lembre-se de praticar o esporte longe das pessoas que não estão praticando. 

Além disso, existem outras regras que precisam ser respeitadas entre os surfistas, como, por exemplo, jamais invada a onda de outro surfista, certifique-se de que sua prancha não está solta pela água, evite remar em volta de outros praticantes e, sobretudo, nunca drope a onda de outra pessoa.

Em relação às regras para competição, é importante procurar um professor especializado para esclarecer as principais dúvidas, combinado? No geral, o mais importante é se divertir!

Quem pode praticar surfe?

criança surfando
Todas as pessoas podem surfar, independente da idade e/ou sexo

Tratando-se de um esporte aquático, é importante que o praticante saiba nadar antes de iniciar suas aulas de surfe, certo? Isso vale tanto para crianças quanto para adultos! Além disso, é importante realizar um check-up para entender quais são condições de saúde, visando uma prática segura.

Tirando esses dois pontos, o esporte é indicado para todas as pessoas, lembre-se apenas de procurar um professor para iniciar as aulas, geralmente, são profissionais de educação física ou surfistas experientes com formação em salvamento.

Onde fazer aula de surfe?

Gostou e quer incluir o surfe na sua rotina? Com a TotalPass, você tem acesso a milhares de academias e estúdios fitness, além de mais de 250 modalidades, como, por exemplo, as aquáticas. 

Acesse o seu app da TotalPass, vá em academias perto de mim na opção “Mapa” e clique em “Modalidade” para filtrar o esporte de sua preferência e encontrar o lugar mais próximo de você. Bom treino!