Enquanto criança, você já brincou de skate alguma vez? Normalmente, o primeiro contato com esta modalidade é na infância, sendo que, na verdade, esta prática é vista como um esporte radical urbano praticado por pessoas do mundo todo, independente do sexo e da idade. 

Para responder às principais dúvidas sobre este esporte radical, nós abordaremos os seguintes tópicos ao longo deste artigo: 

Ficou com vontade de andar de skate? Fique com a gente para conhecer melhor sobre este esporte radical!

O que é skate?

skate
Quem disse que skate só é brincadeira de criança? Saiba mais!

Embora seja um esporte radical, o skate foi usado e ainda é praticado por muitas pessoas, principalmente pelas crianças e adolescentes, como uma forma de lazer, visto que promove distração e diversão nas horas vagas. Será que você já brincou com ele? 

No entanto, ele é considerado um esporte radical, em que pessoas do Brasil e do mundo todo usam como profissão, preparando-se o ano todo para participar de competições, incluindo diferentes modalidades, como freestyle, minirrampa, street, vertical, entre outras. 

Mas, afinal, o que é o acessório skate? Ele é composto por uma prancha ou tábua de madeira, também conhecido pelo nome de shape, com uma lixa na parte de cima, ajudando a dar mais aderência dos pés e permitindo que o praticante se mantenha em cima por mais tempo ao andar e/ou fazer alguma manobra radical, como ollie, manual ou flip. 

Além disso, o equipamento acompanha os trucks ou eixos, que seriam duas peças de metal que ajudam na hora de fazer a curva. Também é onde as rodinhas e os rolamentos são colocados, ajudando o praticante na hora de se deslocar de um lado para o outro.

Curiosidade: sabia que o skate é um esporte Olímpico? Com a sua estreia em Tóquio, em 2020, o esporte estará presente mais uma vez nos jogos de Paris. Demais, né?

Quais são os principais acessórios para andar de skate?

Falamos de acessórios além do próprio skate, afinal, sem ele não tem como praticar o esporte, né? Brincadeiras à parte, existem alguns acessórios considerados essenciais, independente de você ser profissional ou iniciante. Segue a lista:

  • Luvas;
  • Capacete;
  • Joelheiras;
  • Cotoveleiras.

Além destes acessórios, existem alguns outros que podem ser comprados e usados, como, por exemplo, a caneleira e a munhequeira. No entanto, o item de segurança principal é o capacete, visto que, com as quedas, ele ajuda a minimizar o impacto da cabeça no chão, impedindo que uma lesão grave aconteça.  

Quais são os benefícios desse esporte radical?

menina andando de skate
O esporte radical possui muito benefícios à saúde. Confira!

Como o skate era enxergado pelas pessoas apenas como uma brincadeira, os benefícios passaram despercebidos, sendo que, na verdade, é um esporte que contribui muito para a saúde física e mental. 

Tratando-se de um esporte que exige domínio do próprio corpo, ele ajuda a melhorar a coordenação motora, a consciência corporal, a noção espacial, o equilíbrio e a flexibilidade. Além disso, promove o emagrecimento saudável, uma vez que o corpo está em movimento, ajudando na queima de calorias. 

Falando na saúde mental, o esporte radical ajuda a liberar os hormônios da felicidade, ajudando a diminuir os sintomas de estresse, ansiedade e depressão, trazendo mais qualidade mental e emocional para a rotina. Também uma prática que contribui para melhorar as questões sociais, uma vez que os praticantes estão em contato com diversos skatistas, melhorando as relações interpessoais e o respeito com o próximo. 

Quem pode andar de skate? 

O skate é um esporte que pode ser praticado por todas as pessoas, independente da idade ou sexo. O mesmo vale para quem possui algum tipo de deficiência, sabia? Atualmente, o paraskate é uma modalidade que vem crescendo bastante, visto que visa promover a inclusão e a socialização dessas pessoas. 

Por isso, se você deseja aprender a andar de skate, a única dica é procurar um profissional capacitado, combinado?

Como andar de skate?

aprendendo a andar de skate
Aprenda a andar de skate com algumas dicas

Quer andar de skate, mas não sabe por onde começar? Sem problema! A seguir, nós separamos um passo a passo para você praticar este esporte na sua rotina:

  1. Antes de qualquer coisa, suba em cima do skate e tente se manter equilibrado;
  2. Em seguida, com um pé em cima da prancha, use o que está do lado de fora para empurrar, como se estivesse deslizando;
  3. Após empurrar, suba em cima do equipamento em movimento e alterne os pés. Portanto, o pé em cima do skate na parte da frente e o que estava empurra para trás, ambos próximos às marcações dos parafusos;
  4. Para virá-lo, comece colocando o peso do calcanhar para frente ou para trás;
  5. Quer parar o skate? Coloque um dos pés no chão para pará-lo.  

Lembre-se: é um passo a passo, por isso, tente ir aos poucos, respeitando os seus limites. Quando menos você esperar, estará andando bem. Boa prática!