Academia para terceira idade: por que investir nesse nicho?

No que diz respeito à saúde e ao bem-estar, é muito importante que todas as pessoas, independente da idade, pratiquem atividades físicas em prol da qualidade de vida. Por isso, quando o assunto são as unidades fitness, é preciso ter academia para terceira idade, visto que é um público que tem buscado cada vez mais se exercitar. 

Pensando nisso, se você quer melhorar a sua academia para terceira idade e acompanhar esse nicho que vem crescendo ano após ano, nós responderemos as seguintes dúvidas:

• Qual é o número da terceira idade no Brasil?
• Como as academias podem atuar e incentivar o envelhecimento saudável?
• 7 atividades que as academias podem oferecer para a terceira idade.

Qual é o número da terceira idade no Brasil?

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população brasileira vem a cada dia que passa aumentando a expectativa de vida, ou seja, o envelhecimento tem sido uma realidade.

Além disso, conforme um estudo publicado pela Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, a melhor idade representa 14,3% dos brasileiros, ou seja, pouco mais de 29,3 milhões de pessoas. Mas, afinal, o que esperar disso para o futuro? 

Em 2030, a pesquisa aponta que o número de pessoas idosas pode superar a quantidade de crianças e adolescentes. A partir desses dados, isso ressalta a importância das organizações voltadas à saúde e ao bem-estar, como, por exemplo, as academias, com ações para o cuidado com esse público. 

Como as academias podem atuar e incentivar o envelhecimento saudável?

Quando olhamos para as academias, qual é o número de idosos que frequentam o local em comparação aos jovens? Geralmente, este público é bem menor e, quando vão às academias, se sentem deslocados devido à falta de preparo, tanto por parte dos profissionais de educação física quanto pelas demais pessoas que trabalham no local.  

Vale lembrar que, geralmente, a busca pelas pessoas mais velhas estão associadas à saúde, ao tratamento médico e à prevenção de doenças, como, por exemplo, problemas cardiovasculares. 

Sendo assim, é importante que todos os profissionais da sua unidade estejam preparados para receber a melhor idade e, a partir disso, oferecer o melhor atendimento, visto que é um público específico e que requer a atenção de todos. 

Segundo dados do IBGE, cerca de nove milhões de pessoas da terceira idade praticam algum tipo de modalidade em prol da saúde e do bem-estar no Brasil. Dentro desse número, apenas 9,69% frequentam a academia. Embora seja uma porcentagem pequena, isso mostra que os idosos estão cada vez mais preocupados com o envelhecimento saudável.

Pensando nisso, nós separamos algumas dicas para te ajudar a conquistar a terceira idade, visto que boa parte do público tem como preferência a caminhada (66,5%) e a bicicleta (13,3%) ao ar livre, conforme a pesquisa. Vamos lá?!

Capacite os seus colaboradores

A terceira idade é uma geração que requer cuidados diferentes das demais pessoas, né? Por isso, é muito importante ter uma equipe capacitada na hora de atender esse público. 

Por isso, que tal começar essa capacitação com os profissionais de educação física da sua unidade? Atualmente, existem vários programas de treinamento relacionados às condições e às limitações da melhor idade, como, por exemplo, exercícios focados no fortalecimento cardiorrespiratório, muscular e ósseo. 

Além disso, é possível incluir um plano de treino focado no equilíbrio, na consciência corporal e até mesmo no alívio de dores. Ou seja, existem inúmeras abordagens em prol da terceira idade, respeitando sempre as suas limitações. 

Não faça distinção dos idosos 

Quando era criança, você gostava de ser tratado como tal? O mesmo vale para a melhor idade.

Embora nem sempre usem das mesmas gírias ou linguagem da atualidade, é preciso que as pessoas tratem a terceira idade como todas as outras. Ao se sentirem valorizados, a chance de voltar para a academia é maior.

Além disso, é preciso mudar o pensamento de que as pessoas mais velhas são limitadas. Dependendo da condição física ou de qualquer outra questão relacionada à saúde, alguns exercícios não poderão ser feitos. No entanto, outros podem ser adaptados.

Incentive o novo

Além da musculação, a sua academia oferece outras modalidades? Se a resposta for sim, comece a incentivar a experimentação. 

Ao apresentar um exercício e/ou uma modalidade nova, você estará quebrando uma barreira. Sem contar que ao inserir uma nova aula na rotina da terceira idade, é possível promover muitos benefícios, como, por exemplo, diminuir o isolamento social, fortalecer o sistema imunológico, reduzir o consumo de medicamentos e, por último, melhorar o condicionamento físico geral.

Se possível, por que não oferecer aulas em grupo para a terceira idade? De início, a adaptação pode ser difícil, sendo uma ótima estratégia para atrair esse público, visto que todos estão passando pela mesma situação. Depois, convide-os para participar de aulas com pessoas de diferentes idades em prol da inclusão. 

7 atividades que as academias podem oferecer para  a terceira idade

Agora que você já sabe como se aproximar da melhor idade, que tal algumas sugestões de atividades que podem ser aplicadas na rotina desse público dentro da sua academia? Pensando nisso, nós separamos um checklist com as principias: 

1. Yoga;
2. Dança;
3. Esteira;
4. Pilates;
5. Step up;
6. Bicicleta;
7. Alongamento;
8. Hidromassagem.

Gostou dessas opções de modalidade para implementar na academia para terceira idade? Lembre-se: na hora de oferecer as atividades para a terceira idade, considere suas limitações e prescrições médicas. Além disso, tenha sempre um profissional à disposição para orientar e estar por perto.